Melepas Penat di Akhir Pekan

Rehat Sejenak…..
6 Agustus 2020

Laura Vanderkam, penulis What the Most Successful People Do Before Breakfast dan What the Most Successful People Do on the Weekend, mengatakan bahwa orang-orang sukses menyadari sepenuhnya waktu akhir pekan merupakan senjata rahasia dalam meraih kesuksesan profesionalnya. “Anda harus bersiap untuk Senin pagi,” katanya. “Untuk itu, Anda perlu akhir pekan yang mengisi kembali semangat Anda, daripada akhir pekan yang melelahkan atau mengecewakan Anda. Layaknya seorang atlet, cross-training menjadikan Anda seorang atlet yang lebih baik, dan juga, olahraga, pekerjaan sukarela, kegiatan spiritual, dan mengasuh anak membuat Anda menjadi pekerja yang lebih baik daripada jika Anda hanya bekerja sepanjang waktu. “

Berikut adalah 14 hal yang biasa dilakukan orang-orang sukses pada saat akhir pekan:

  1. Menyisihkan waktu bersama keluarga. Sangat penting bagi yang memiliki waktu yang sempit untuk disishkan bersama keluarga ketika hari kerja.
  2. Berolahraga. Semua orang perlu melakukannya, dan jika Anda tidak bisa berolahraga 4 hingga 5 hari selama hari kerja, Anda harus aktif di akhir pekan untuk menebus sebagian waktu itu, kata Vanderkam. Ini adalah kesempatan sempurna untuk menjernihkan pikiran Anda dan menciptakan ide-ide segar.
  3. Mengejar passion. Orang-orang sukses meluangkan waktu untuk apa yang penting atau menyenangkan. Mereka membuat ruang untuk kegiatan yang menambah keseimbangan hidup mereka.
  4. Liburan. Pergi berlibur di akhir pekan mampu mengusir penat yang menumpuk ketika hari kerja.
  5. Offline. Orang-orang sukses menghindari e-mail untuk jangka waktu tertentu, kata Vanderkam. “Aku tidak mengatakan sepanjang akhir pekan, tetapi bahkan hanya berjalan-jalan tanpa telepon bisa memberikan perasaan bebas.”
  6. Kegiatan sosial.
  7. Hidari pekerjaan. Setiap akhir pekan memiliki beberapa have-to-do, tetapi Anda ingin hal tersebut menyita waktu yang Anda punya sesedikit mungkin, Vanderkam menjelaskan. Buat jendela kecil untuk tugas-tugas dan pekerjaan, dan kemudian singkirkan mereka dari pikiran Anda sepanjang waktu.
  8. Membuat perencanaan. “Perencanaan membuat orang lebih efektif, dan melakukannya sebelum minggu dimulai berarti ketika Senin tiba Anda siap untuk bekerja, dan berarti Anda akan memberikan arahan yang jelas kepada orang-orang yang bekerja untuk Anda, sehingga mereka juga akan siap untuk bekerja,” kata Vanderkam.
  9. Bersosialisasi. “Manusia adalah makhluk sosial, dan penelitian tentang kebahagiaan yang dialami orang-orang sepanjang hari menemukan bahwa bersosialisasi berada di sana,” kata Vanderkam.
  10. Kegiatan berkebun / kerajinan tangan / permainan / olahraga / memasak / kegiatan budaya.
  11. Memelihara network.
  12. Refleksi diri. Orang yang benar-benar sukses meluangkan waktu di akhir pekan untuk menghargai apa yang mereka miliki dan merefleksikan kebahagiaan dan prestasi mereka.
  13. Meditasi.
  14. Recharge. Kita hidup di dunia yang kompetitif, kata Vanderkam. “Kinerja puncak juga memerlukan pengelolaan waktu untuk berhenti – dengan tujuan untuk benar-benar mengisi ulang baterai Anda.” Begitulah cara orang paling sukses mendapatkan banyak hal.

Orang-orang sukses tahu bahwa waktu terlalu berharga untuk sepenuhnya santai, simpul Vanderkam. “Anda tidak akan menyia-nyiakan waktu itu dengan tidak memikirkan apa yang ingin Anda lakukan dengannya, dan dengan demikian kehilangan akhir pekan ke TV, melakukan pengecekan, tugas e-mail yang tidak efisien dan tugas-tugas. Jika Anda tidak memiliki minggu kerja yang sibuk, akhir pekan Anda tidak terlalu berarti. Tetapi jika Anda pergi dari 8 pagi sampai 8 malam setiap hari, tentu saja.”

Sumber: 14 Things Successful People Do On Weekends (forbes.com)